Agissez en vous formant …

à la Communication

Concilier sa vie pro et sa vie perso

  • Objectifs :

Construire votre propre définition de l’équilibre.

Comprendre ce qui constitue aujourd’hui un frein à votre équilibre.

Mieux s’organiser pour être plus efficace

Vous aider à remettre votre travail à sa juste place.

Concevoir et mettre en pratique des stratégies concrètes pour mieux concilier votre vie professionnelle avec votre vie personnelle.

  • Durée : 1 jour
  • Formateur: Carole Hannard
  • Responsable pédagogique : Carole Hannard
  • Lieu : Cette formation vous est proposée en Intra (dans vos locaux ou au Cabinet) ou en inter entreprise au Cabinet 10 bis, Rue Rabelais, 85150 Vairé
  • Tarif : 375 € HT
  • Construire sa propre définition de l’équilibre vie pro – vie perso

Etat des lieux : quel est mon emploi du temps actuel ?

Identifier les points en harmonie et ceux à harmoniser

Répertorier les activités manquantes dans mon organisation

Quelles sont celles qui me motivent ?

  • La responsabilité individuelle

Quelle est notre responsabilité individuelle face aux déséquilibres vie privée/vie professionnelle ?

Qu’est-ce que le présentéisme ? En quoi est-il aussi dangereux que l’absentéisme ? Quelles
conséquences possibles à terme ?

Qu’est-ce que le droit à la déconnexion ? Injonction de la direction ou initiative personnelle ?

Comment se protéger au mieux de l’hyper sollicitation liée aux outils de communication ?

Que devons-nous refuser pour protéger notre sphère privée et familiale ?

Nous-mêmes, quels réflexes devons-nous bannir à notre niveau pour respecter l’équilibre vie
privée/vie professionnelle de nos pairs, collaborateurs… ?

  • Mieux s’organiser pour être plus efficace

Hiérarchiser ses tâches et définir ses activités prioritaires

Utiliser efficacement les nouvelles technologies

Se créer des moments de liberté

Déléguer pour plus d’efficacité et gérer son implication

Savoir dire « NON »

  • Construire un plan d’action pour restaurer une vie équilibrée

Réorganiser son nouvel emploi du temps en phase avec ses valeurs et ses objectifs de vie

L’identification des chronophages qui « polluent » notre quotidien

La définition de ses nouvelles priorités professionnelles en lien avec ses priorités personnelles

La gestion de son agenda pour avoir une vision globale

Le travail à distance : pour soi, ses équipes

Alternance d’exercices pratiques et théoriques avec TBI (Tableau Blanc Interactif)

Exercices et jeux de rôle avec analyse individualisée

Support de stage personnalisé remis à chaque participant

Le E-quiz un questionnaire vous est envoyé par mail une semaine avant la formation afin de recueillir vos attentes

Un suivi post formation est proposé à chaque stagiaire (assistance téléphonique ou journée complémentaire de formation)

Public : Tout salarié désirant accroître son efficacité au travail

1. Résultats immédiats et mesurables

2. Cette formation bénéficie de la garantie S.O.G.

3. Des extraits de films, des dessins humoristiques personnalisés Agissez PLUS ! sont projetés durant la formation et font partie intégrante de la pédagogie

4. Un tableau blanc interactif utilisé par les stagiaires et le formateur dynamise encore plus ces deux jours (votes lors d’exercices pratiques par exemple…)

5. Le support de stage est personnalisé aux nom et prénom du stagiaire

6. Tours de table et temps d’échange

7. Évaluation des acquis du stagiaire

8. Attestation de suivi de formation

9. Formation se déroulant dans un cadre de verdure apaisant

10. Cette session est limitée à huit stagiaires

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